Entrenador personal femenino
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Aversa, Campania, Italia
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Te ofrezco tanto lecciones online personalizadas en función de tus necesidades y tu equipamiento, como un programa de entrenamiento personalizado (versión en casa o gimnasio) basado en tu objetivo que también puedes realizar de forma independiente pero ¡siempre bajo mi supervisión!
¡Obviamente habrá una presentación inicial y una reunión de consulta para obtener un historial médico detallado y para el enfoque de fitness adecuado indicado para usted!
Que puede ser tanto para adelgazar como para recomposición corporal o masa muscular. Se te propondrá un enfoque nutricional flexible y sostenible en el tiempo, en función de tus características tanto de edad como de morfotipo en función del objetivo a conseguir.
Posibilidad de elegir cuántas lecciones quieres hacer por semana o por mes según tu disponibilidad y necesidades.
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Entrenador personal
Creo actuaciones a medida: como entrenador de atletismo, estructuro programas adaptados para maximizar la fuerza y la resistencia, especializándome en halterofilia, fútbol y deportes de montaña. Cada programa es único, se adapta a las necesidades deportivas y tiene como objetivo optimizar las habilidades y la condición física.
¿El objetivo? Excelencia atlética
Tarjetas de entrenamiento y entrenamiento
Offro schede di allenamento specifiche per donne da fare in palestra o a casa.
In seguito a un colloquio e/o un'analisi della figura definiremo insieme gli obiettivi da raggiungere e la scheda verrà quindi preparata in modo personalizzato, sulla base delle specifiche esigenze di ciascuno.
Possono essere richieste anche schede con esercizi di pilates e/o ginnastica posturale per cercare di alleviare le problematiche e le piccole tensioni date da una postura scorretta e/o da patologie.
Plan de dieta y entrenamiento con doce horas de entrenamiento en grupo
La primera visita consta de:
- historial detallado del paciente, mediciones,
- examen con una máquina de medición de bioimpedancia de nueva generación para evaluar la composición corporal y el estado de salud del paciente.
Una vez recogidos todos los datos, incluidos gustos, hábitos y necesidades específicas del paciente, se elaborará una dieta a medida y sostenible y un plan de entrenamiento personalizado en función de las necesidades del cliente desarrollado por el entrenador personal Federico con 12 entrenamientos grupales seguidos. por el entrenador personal.
