Doce sesiones de entrenamiento al aire libre en clases pequeñas más horario
€200.00 con pago en situ
Infomación sobre la reserva
Dettalles de tu reserva
Fecha de tu cita:
Hora de tu cita:
Número de servicios a reservar:
Duración:
Lugar donde se proporciona el servicio:
Después de haber rellenado cuidadosamente el formulario de historial médico y haber recogido fotos y medidas del cliente, desarrollaré un plan de entrenamiento personalizado en función de las necesidades del cliente.
Además tendrás 12 horas de entrenamiento grupal en clase reducida (grupos pequeños máximo 10 personas) directamente en vivo conmigo, al aire libre para comprender mejor todos los ejercicios y cómo realizar tu entrenamiento de la forma más correcta posible.
Cada 5/6 semanas se realizará un control para evaluar tu progreso y se desarrollará un nuevo formulario cada vez más orientado a ayudarte a alcanzar tu objetivo.
Servicios relacionados
Entrenador personal
Creo actuaciones a medida: como entrenador de atletismo, estructuro programas adaptados para maximizar la fuerza y la resistencia, especializándome en halterofilia, fútbol y deportes de montaña. Cada programa es único, se adapta a las necesidades deportivas y tiene como objetivo optimizar las habilidades y la condición física.
¿El objetivo? Excelencia atlética
Tarjetas de entrenamiento y entrenamiento
Offro schede di allenamento specifiche per donne da fare in palestra o a casa.
In seguito a un colloquio e/o un'analisi della figura definiremo insieme gli obiettivi da raggiungere e la scheda verrà quindi preparata in modo personalizzato, sulla base delle specifiche esigenze di ciascuno.
Possono essere richieste anche schede con esercizi di pilates e/o ginnastica posturale per cercare di alleviare le problematiche e le piccole tensioni date da una postura scorretta e/o da patologie.
Plan de dieta y entrenamiento con doce horas de entrenamiento en grupo
La primera visita consta de:
- historial detallado del paciente, mediciones,
- examen con una máquina de medición de bioimpedancia de nueva generación para evaluar la composición corporal y el estado de salud del paciente.
Una vez recogidos todos los datos, incluidos gustos, hábitos y necesidades específicas del paciente, se elaborará una dieta a medida y sostenible y un plan de entrenamiento personalizado en función de las necesidades del cliente desarrollado por el entrenador personal Federico con 12 entrenamientos grupales seguidos. por el entrenador personal.
